Como já dizia um dos ícones da música brasileira, Elza Soares, “levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”. Agir racionalmente em momentos difíceis da vida é o ideal, porém é algo quase que impossível para algumas pessoas que não sabem como superar as dificuldades da vida.
Quando enfrentamos algum obstáculo, o que mais pensamos é que não vamos conseguir superar, mas depois que passamos pelo caos, percebemos como foi fácil. Melhor dizendo, como teria sido fácil se tivéssemos agido de forma racional sobre aquela situação e entendido mais cedo que tudo passa.
Não existe uma poção mágica (para superação) que nos faça acreditar que tudo ficará bem em um momento difícil, tudo parece estar desabando e nada parece dar certo. Acreditamos poder tornar as coisas um pouco mais leves, não significa que será fácil. Contudo, tendo feito uma longa pesquisa, reunimos três dicas que facilitarão seu entendimento sobre a superação.
Continue lendo nosso artigo para saber quais os três passos para a superação.
Há três passos da superação
A seguir, lhe traremos três conselhos para superar e dar a volta por cima de forma mais leve:
Permita-se sentir a dor
Essa deve ser a dica mais importante de todas, permita-se sentir, chorar e só assim você poderá entender a real razão para tanta dor. Admitir que as coisas não estão boas e que você precisa de ajuda é o primeiro passo para superar. Você precisa enfrentar o sofrimento para entender o que vai fazer depois que essa dor passar.
Tem situações que não tem como ser consertadas, apenas enfrentadas, você precisa entender qual será sua atitude depois que as coisas deram errado. Portanto, se permita sofrer, quanto mais você adia o sofrimento, mais será o estrago causado quando você explodir.
É necessário entender que quando seguramos a tristeza dentro de nós sem pôr para fora, você se sufoca e uma hora a “bomba” explode. Permita-se sentir a dor, permita-se estar no “buraco”, quando estiver pronto para sair de lá, você já terá sofrido o bastante para entender que é hora de pensar. Permita-se não pensar em nada, permita-se sentir a dor, isso te fará mais forte. Aceite os altos e baixos que fazem parte da vida, afinal, a vida é uma montanha russa.
Tenha uma rede de apoio
Procure amigos e familiares que te apoiem nesse momento difícil e ocupem sua mente. Procure se distrair, ocupar sua cabeça com coisas que te façam esquecer um pouco dos problemas que está enfrentando.
A depender da circunstância que te levou a esse estado, talvez a ajuda profissional seja uma boa saída. Assuma ter um problema, compartilhe com pessoas de sua confiança e com a ajuda deles você pode conseguir entender melhor como resolver esse problema.
Com uma boa rede de apoio (é mais fácil colocar a superação em prática) será possível perceber quais foram seus erros e como consertá-los, todos cometemos erros e reconhecê-los é essencial para o processo de cura.
Procure traçar novas metas e realizar novos planos com seus amigos e familiares, planeje viagens, procure formas de se entreter buscando novidades. Um novo visual, uma reforma em casa, um novo hobby, um novo esporte, tente descobrir um novo talento em você e invista nisso. Procure criar novas experiências junto com pessoas que te façam bem e que estejam ao seu lado.
Seja positivo
“Depois da tempestade, sempre vem o sol”!
Depois de enfrentar a tristeza e aceitar ser consolado é hora de jogar toda positividade possível para o Universo. Deixe que o destino se encarregue de consertar as coisas e seja o mais positivo possível, pense e expresse coisas boas.
“ Quem vive de passado é museu!”
Ao longo deste artigo entendemos que o mais importante é aprendermos com os perrengues da vida, porém, não adianta vivermos apenas no lamento. Esse é o momento em que você aceita tudo o que ocorreu e procura evoluir com isso, a dor já não é mais tão intensa. Esse é, literalmente, o momento da superação, o momento em que tocamos a bola para frente e seguimos com nossas vidas.
Depois de superar é só ser feliz
Agora que você já enfrentou todos os obstáculos, para superá-los, é hora de tirar essas dicas do papel e pôr tudo isso em prática e seguir em um novo ciclo. Isso é a vida, a vida é feita de ciclos que se iniciam e se encerram e nem sempre estamos prontos para encerrá-los, mas às vezes é necessário (motive-se).
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